Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2688 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 158,96g | Karb: 331,37g.
Makan Pagi: Clémentines, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Lidl Chocolat Noir 85%, Carrefour Huile de Colza, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati. Makan Malam: Lidl Chocolat Noir 85%, Riz Basmati, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Huile de Colza, Belle France Surimi. Camilan/Lainnya: Lidl Chocolat Noir 85%, Nutrimuscle Collagène Peptide, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Bio Village Miel, Belle France Pain de Mie Complet. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|