Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2015
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 66,89g | Karb: 57,81g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato. Makan Siang: Uovo Sodo, Merluzzo, Caffè Zuccherato. Makan Malam: Caffè Zuccherato, Sciropppo o Liquore, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabricontacalorie
|