Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2529 kkal
|
Lemak: 86,11g | Prot: 170,26g | Karb: 161,01g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Makan Malam: Жар Птица Чиабатта, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Rich Биттер Лемон, Barcelo Ром. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|