Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 81,69g | Karb: 162,14g.
Makan Pagi: по-Российски Классический Сыр, Минтай Запечённый, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Станция Молочная Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Молочный с Клубничной Начинкой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Прозапас Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Морковь. Makan Siang: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, по-Российски Классический Сыр, Минтай Жареный, Гороховая Каша, Тушеный Картофель. Makan Malam: Пятерочка Груша Конференция, по-Российски Классический Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Торт Южанка Торт, Narmak Семена Чиа Натуральные , Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 1%, Молочная Сказка Кефир 1%. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Menyekop Salju - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 31 menit, Tidur - 9 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veramatrohina94
|