Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 55,02g | Karb: 63,59g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Schneider's Original Pepperettes . Makan Siang: Pickles, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Campari Cocktail Tomato, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Turkey Burger. Makan Malam: Mr. Noodles Vegetable. Camilan/Lainnya: Bassé Peanut Lover's Mix. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margjohn
|