Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 199,03g | Karb: 155,06g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Mamão Formosa. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Beterraba Crua, Coco Seco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Wickbold Pão de Hambúrguer , Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela, Cebolas, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Bold Snacks Barra Proteica , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melão Amarelo, Amendoim. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaype tulyo
|