Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 8,10g | Prot: 32,40g | Karb: 81,50g.
Makan Siang: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Camil Arroz Branco. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laercio2008
|