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F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,1%
1599 kcal
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2047 kkal
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Lemak: 83,77g | Prot: 59,98g | Karb: 261,88g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Makan Siang: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Makan Malam: Plätzchen, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Mandarine. lagi...
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1509 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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