Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 105,59g | Karb: 208,14g.
Makan Pagi: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Morangos, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Panco Pão de Milho, Melancia. Makan Siang: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Banana Prata, Panco Pão de Milho. Makan Malam: Nestlé Requeijão Cremoso, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Panco Pão de Milho, Kefir de Leite. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Batata Bolinha, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakinirib
|