Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 64,69g | Karb: 315,05g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Deli World Light Rye Bread. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: No Name Original Garlic Toast, Chicken Chili. Camilan/Lainnya: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Mengemudi - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|