Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2526 kkal
|
Lemak: 213,29g | Prot: 109,62g | Karb: 37,55g.
Makan Pagi: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Makan Malam: Bułka Pszenna, Sokołów Szynka Wieprzowa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Mlekpol Gouda, Jajecznica. Camilan/Lainnya: Top Pistacje Prażone Solone. lagi...
|
|
4347 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berbelanja - 1 jam, Squash atau Bola Tangan - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkemd1234
|