Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 112,91g | Prot: 122,78g | Karb: 218,88g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. Makan Siang: Банан, Егорьевская Фабрика Хамон, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Snickers Minis. Makan Malam: Осетрина, Bucheron Горький Шоколад 72%, Виноград, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|