Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 44,68g | Karb: 177,18g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz. Makan Siang: Islak Kek, Su Böreği, Pırasa Yemeği. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palenslim
|