Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2015
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2960 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 345,88g | Karb: 236,93g.
Makan Pagi: Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero), Coop Orzo Solubile . Makan Siang: Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Pane Multicereali, Zucca Cotta. Makan Malam: Carote, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Carote, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, San Carlo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: +Watt Proteine, Pane di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianabol
|