Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 97,56g | Karb: 191,80g.
Makan Pagi: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Rinatura Bio Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Kiwi, Heidelbeeren, Leinsamen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Manako Schwarzkümmelöl. Makan Siang: Rinatura Bio Reiswaffeln, Hanfprotein, Reisprotein, Erbsenprotein Naturell. Makan Malam: Olivenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Grüne Oliven, Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Möhrensaft, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Rinatura Bio Reiswaffeln. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juma1992
|