Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 49,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 47,80g | Karb: 77,65g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Siang: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Халва, Окское Яичный Белок, Чай, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Makan Malam: Чай, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
уснула в 18часов, проснулась в 23час и ,конечно, до 4 ч утра не спала.Ночью йогурт 100г, чай240мл, сыр15г,2 хлебца съела.ВОТ и результат +400г
06 Mar 23 oleh anggota: minnibaeva.sveta
|
Утром кофе, 1 хлебец,белок.Пока держусь))
06 Mar 23 oleh anggota: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minnibaeva.sveta
|