Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 71,15g | Karb: 124,47g.
Makan Pagi: Sugar, Coffee (made from Ground), Fat Free Half and Half Cream, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Yoplait YQ Blueberry, Great Value Bottled Water. Makan Siang: Whole Milk, Baby Spinach, Banana, Wegmans Peeled Baby Carrots. Makan Malam: Newman's Own Lite Roasted Garlic Balsamic, Great Value Bottled Water (Bottle), Wendy's Harvest Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle), Simply Nature Creamy Peanut Butter with Honey. lagi...
|
|
3554 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Treadmill - 11 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicland13
|