Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 130,61g | Karb: 101,76g.
Makan Pagi: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Makan Malam: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Творог 5%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|