Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 190,59g | Karb: 201,17g.
Makan Pagi: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Sadia Mussarela, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Mamão Formosa. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Friboi Patinho Bife, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Coco Seco, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Doce de Leite, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Friboi Patinho Bife, Sadia Mussarela, Cebolas. Camilan/Lainnya: Red Bull Energético (250ml), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaype tulyo
|