Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 179,52g | Karb: 113,63g.
Makan Siang: Bofrost Gemüse-Frikadellen, Salakis Salakis Light 9%, Select Horeca Putenbrust Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Makan Malam: Grünländer Leicht, Buko Jalapeno, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Buko Toskana. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Hunde - 1 jam dan 1 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Tidur - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|