Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 50,43g | Prot: 59,04g | Karb: 211,02g.
Makan Pagi: Nestlé Latte Condensato, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Buoni di Natura Semi di Chia, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Solo Frutta Pesche Bio, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Makan Siang: Melinda Mela, Esselunga Mirtilli. Makan Malam: Alce Nero Aceto Balsamico di Modena IGP Biologico, Esselunga Capperini, Rucola , Rio Mare Filetti di Tonno al Naturale Lavorati a Mano, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Finocchio, Melanzana. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 85% Cacao, Noberasco Datteri Bio, Noberasco Bio Fichi. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya1806_
|