Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 99,95g | Karb: 354,09g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Deli World Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Makan Siang: No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Malam: No Name Garden Mixed Vegetables, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers, Selection Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Mengemudi - 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|