Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3555 kkal
|
Lemak: 121,92g | Prot: 140,53g | Karb: 470,93g.
Makan Siang: Hähnchenleber, Harry Vollkornbrot, Äpfel, Zwiebeln, Rapsöl. Makan Malam: Olivenöl, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Géramont Cremig-Würzig, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ingwer. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Mini-Brezeln, Lorenz Salzstangen, Orangen, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|