Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 77,75g | Prot: 110,47g | Karb: 134,94g.
Makan Pagi: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Молоком. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Коркунов Конфеты с Орехом, Конфета, Коркунов Конфета, Зеленый Чай. lagi...
|
|
4355 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 15 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|