|
50.2kg
점심
삶은계란 시금치 브로콜리 찜빵
저녁
시금치 숙주볶음 소고기 무생채
💧 1000
🧻 1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 6000
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 76,12g | Karb: 70,55g.
Makan Siang: 金家ㄟ 包子, 삶은계란, 익힌 시금치 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Makan Malam: 무생채, 익힌 시금치 (생야채), 소고기 부채살, 숙주볶음. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|