Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 57,78g | Karb: 184,59g.
Makan Pagi: Lidl Bułka Pszenna, Jajko Gotowane, Szpinak, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Siang: Cebule, Marchewki, Piątnica Śmietana 18%, Vemondo Makaron Świderki z Zielonego Groszku, Koncentrat Pomidorowy, Pietruszka, Olej Roślinny, Czosnek. Makan Malam: Kaufland Pomidor, Lidl Hummus Klasyczny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Oliwa z Oliwek, Cebule. Camilan/Lainnya: Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Piątnica Mleko Owsiane, Vitasia Woda Kokosowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|