Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 165,20g | Karb: 207,59g.
Makan Pagi: Руккола, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Просто Мёд . Makan Siang: Помидоры, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, Русский аппетит Барбарис, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Makan Malam: St. Dalfour Джем из Инжира, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|