Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 33,87g | Prot: 98,15g | Karb: 171,48g.
Makan Pagi: Живой Продукт Урбеч, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Куриная Грудка с Овощами, Лапша Удон (Вареная). Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна. Camilan/Lainnya: Клементины, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|