Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 56,80g | Karb: 135,87g.
Makan Pagi: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чай, Ферреро Раффаэлло. Makan Siang: Винегрет, Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 7 menit, Lari - 10 km/jam - 38 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aam_s2
|