Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 39,34g | Karb: 180,79g.
Makan Pagi: Orang Tua Blaster, Mentos Candy, ABC Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Putih, Aoka Roti Gulung Keju. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Slai O'lai (1), Nabati Wafer Cokelat Kelapa. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|