Средний вес 62,5 (-300 г) Талия 67 Бедра 97 (в самом выступающем месте, расслабленные) Живот 79 (в самом выступающем месте живота) Нога 55,5
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 80,63g | Prot: 117,92g | Karb: 156,73g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Epica Йогурт Клубника, Безлактозное Молоко 3,5%, Beauty Collagen Peptides, Американо, Творог Рассыпчатый 5%, Сахар, Желток, Мука Пшеничная Хлебопекарная, Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Умалат Сыр Сулугуни, Безлактозное Молоко 3,5%, Американо, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Iberica Маслины без Косточки, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Makan Malam: Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Кукуруза, Пятерочка Груша Сезонная , Владхлеб Слойка Приморская. lagi...
|
berat badan stabil
|