Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 49,61g | Karb: 114,38g.
Makan Pagi: Reddi-Bulk Peach Slices , Activia Vanilla Yogurt. Makan Siang: Dairyland 2% Cottage Cheese, Breton Multigrain Crackers, Canned Oysters, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Makan Malam: Premium Plus Soda Crackers, Broccoli Soup. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|