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Puh, die 75 fängt an zur unbeliebten Freundin zu werden. Immer noch Stillstand 👎🏻 Intuitives Essen wird glaub ich auf Eis gelegt fürs Erste bzw bis Ziel erreicht ist. Auch wenn es gut war und ich nicht einen Ausrutscher zu vermelden hab über 8 Wochen… was eine gute Erfahrung ist.
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75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1516 kkal
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Lemak: 63,60g | Prot: 131,40g | Karb: 92,66g.
Makan Pagi: Seitenbacher Protein-Riegel, REWE Mandeln Gehackt, Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Magerquark, Lindenhof Gouda. Makan Siang: Ja! Camembert 45%, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Seitenbacher Protein-Riegel. Makan Malam: Zucchini, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. lagi...
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berat badan stabil
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