Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 96,74g | Karb: 360,80g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Deli World Light Rye Bread. Makan Siang: Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Clementines, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Makan Malam: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Compliments Fruity Hoops. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|