Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2015
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 88,34g | Prot: 79,67g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes, My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, Fresh Gourmet Garlic Butter Croutons, Kraft signature strawberry balsamic vinaigrette. Makan Malam: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cabernet Sauvignon Wine, Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Light Sour Cream, Chili with Extra Veggies. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Truffle Balls, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar, Tea (Brewed). lagi...
|
|
3556 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabLynn
|