Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3855 kkal
|
Lemak: 124,22g | Prot: 209,03g | Karb: 481,24g.
Makan Siang: Brokkoli, Edeka Putenschnitzel, Ja! Paniermehl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Bergader Almkäse Chili, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, REWE Mehrkorn Brötchen, Géramont Cremig-Würzig, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: REWE Streuselkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Burger Zwieback, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Möhren, Äpfel, Orangen. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|