Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 71,03g | Karb: 277,15g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Kaurapuuro, Oatly Kauramaito Luomu, Oltermanni, Pensasmustikka, Tyrnimarja, Flora Kulta, Banaanit, Kahvi, Leipä. Makan Siang: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Makan Malam: Perunamuusi, Tomaattikastike, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Punaviini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike, Avokado. Camilan/Lainnya: Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Crownfield Crunchy Strawberry & Yoghurt Muesli, Hunaja, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Päärynät, Maitokahvi, Klementiinit, Becel Kevyt Margariini, Siemenleipä, Hunaja, Vihreä Tee. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|