Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 57,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 65,44g | Karb: 116,63g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Семга с/с, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Капучино. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Malam: Мёд, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Camilan/Lainnya: Мандарины, Апельсины Навел. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 32 menit, Sauna - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yansun34
|