Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 73,34g | Karb: 140,54g.
Makan Pagi: Арахисовое Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Чечевица Вареная. Makan Siang: Свекольник. Makan Malam: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Яблоко Зеленое, Лук, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyszka
|