Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 77,27g | Karb: 156,05g.
Makan Pagi: Зефир, Чай, Хлебец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Винегрет. Makan Siang: Ферреро Раффаэлло, Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Чай, Ферреро Раффаэлло, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Винегрет. Camilan/Lainnya: Ферреро Раффаэлло, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Чай. lagi...
|
|
1261 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aam_s2
|