|
Bulku başladı yine. Hadi bakalım💪🏻🗿
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4816 kkal
|
Lemak: 186,29g | Prot: 141,92g | Karb: 688,38g.
Sebelum Sarapan: Oatmeal with milk 1/2. Makan Pagi: Plain Halvah. Sebelum Makan Siang: Whole Milk. Makan Malam: Sugar, Coffee, Mis Tam Yağlı Süt, Banana, Mis Tam Yağlı Süt. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
bende bugün başladım hayırlı zayiflamalar :)
04 Mar 23 oleh anggota: sevki07
|
04 Mar 23 oleh anggota: 2Raashed
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2Raashed
|