Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 85,44g | Prot: 103,18g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Smoked Beef Sausage, Prime Time Sweet Mini Peppers, Onions, Egg. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Makan Malam: Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Celery, Carrots, Bananas, Bananas. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mycrisis
|