Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4375 kkal
|
Lemak: 214,74g | Prot: 245,20g | Karb: 365,18g.
Makan Pagi: UDC Боул с Лососем, Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, UDC Боул с Лососем, Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индейка Отварная, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индейка Отварная, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Красные Вишни, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Красные Вишни, Творог 5%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Camilan/Lainnya: Яблоко, Малина. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|