|
Тренировка 47 минут.Шаги добила,в бане помылась.Но переела опять много слишком много.Завтра опять ждать привес.😟😭😂
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2239 kkal
|
Lemak: 109,62g | Prot: 60,74g | Karb: 271,40g.
Makan Pagi: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Makan Siang: Чай, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Мандарины, Чай, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Жареный Картофель, Окей Редис, Приготовленный Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. lagi...
|
berat badan stabil
|