Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2023
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 102,92g | Prot: 57,89g | Karb: 151,66g.
Makan Pagi: Snack Pack Jello, Reddi-Bulk Peach Slices , Activia Vanilla Yogurt. Makan Siang: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Makan Malam: Piller's Liverwurst with Herbs, White Bread , Cheddar Cheese . Camilan/Lainnya: Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|