|
Az sonra bir şeyler yiyip yarın 7 ye kadar bir şey yemeyeceğim 27 saat falan, bakalım nasıl geçecek
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 54,98g | Karb: 242,14g.
Makan Pagi: Yaş Pasta. Makan Siang: Bazlama, Beyaz Peynir, Yumurta. Makan Malam: Ceviz, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Aç uyumak çok rahat gelecek... dolu mide ile uyumak ile boş mide uyumak arasinda cok fark var ... Aç kalmak iyi hissettiriyor... 1 hafta güzel gider...1 hafta sonrasi bocalarsin...sonra yine toparlarsin...su içmeyi...bitki çay içmeyi ihmal etme...susuz kalmasin vücudun
05 Mar 23 oleh anggota: hedefe adımadım
|
05 Mar 23 oleh anggota: ceypin
|
Aynen öyle oluyor, aç uyuyunca sabahlari daha erken ve daha dinamik kalkıyorum. Teşekkürler tavsiyeler için
05 Mar 23 oleh anggota: Fthmydn
|
Rica ederim 1 ay aralik aclik yaptim surekli atistirdigim için boyle bir yontem buldum sizede kolay gelsin🌸
05 Mar 23 oleh anggota: hedefe adımadım
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fthmydn
|