Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 100,90g | Karb: 92,74g.
Makan Pagi: مشروب النعناع شاي النعناع. Makan Siang: كيتو برتقال, Eggs بيضة مسلوقة. Makan Malam: اللفت لفت مسلوق, فخذ الدجاج مطبوخ لا يأكل الجلد دجاج, كسكس كسكس مفور فقط. Camilan/Lainnya: عنب مجفف Zbib. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 22 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n'srn ♡
|