Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3236 kkal
|
Lemak: 120,77g | Prot: 205,22g | Karb: 331,48g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Makan Malam: Milbona High Protein Mousse Schoko, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Pudding Kokos, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, DM Bio Haferdrink Konzentrat, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Espresso, All Stars Protein Bar Triple Chocolate, Rocka Nutrition No Whey Bar White Chocolate Peanut Caramel, All Stars Muscle Shake Chocolate. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Stairmaster - 30 menit, DeepWork - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabelmenge82
|