|
Как-то медленно что ли.. Смотришь на остальных в FatSecret, 10 кг за 1,5 месяца, а тут каждый кг выжимаешь)) главное, не опускать руки!
Справедливости ради, я особо не страдаю, так как решила на этот раз худеть на всегда, поэтому пытаюсь сделать это своим образом жизни.
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 66,56g | Karb: 142,80g.
Makan Pagi: Волжаночка Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Активия Йогурт Термостатный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Makan Siang: Мандарины, Салат Айсберг, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Булгур (Вареный), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо-Пашот. Makan Malam: ITLV Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Лук, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|