|
минус 200гр за 5 дней. Худо-бедно, но ползем к цели 😆
Радует, что я научилась не расстраивайся из-за отсутствия прогресса, а спокойно жду результат.
Вчера питание было на 1000ккал. Сегодня ещё не решила, как именно и на сколько ккал буду питаться.
Но весна пришла, худеть надо🥰😁
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 63,58g | Karb: 55,30g.
Makan Pagi: Кабачковая Икра, Кофе, Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Карбонат, Сыр. Makan Siang: Салат из Пекинской Капусты, Жако Конфета Фигурный Бочонок, Куриная Печень, Valio Творог 2,3%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Микоян Сосиски Аппетитные. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Хозяйка леса, спасибо большое за поддержку!
Да, лушче в спокойном темпе худеть, чем всё сброшенное вернётся назад.
Я уже дважды экстремально худела. В итоге, поняла свои ошибки и пришла сюда считать ккал.
С наступающим праздником Вас! 🌹🌹🌹
07 Mar 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Хозяйка леса, и это тоже.
Худеем потихоньку и радуемся жизни🤣
07 Mar 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Как я вас понимаю , тоже очень медленно вес уходит , всегда хочется конечно каждый день минус видеть на весах , но главное не опускать руки 👌
07 Mar 23 oleh anggota: Elizabeth–1
|
Elizabeth–1, да-да, быстро только вес набирается...
Но ничего, мы терпеливые, будем идти до победы🏆💪
07 Mar 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Dinka_1, спасибо большое!
Да, наедала я это не быстро, видимо, столько и сбрасывать придётся.
А весна уже, почти наступила, А ещё толстая🤦♀️
13 Mar 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Dinka_1, спасибо Вам за поддержку 🌹
У нас уже и весна на пороге. Снег растаял, сегодня солнышко светит, первоцветы пробиваются...
А мне срочно нужно худеть🤣🤣🤣
13 Mar 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|